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假鞋用的材料肯定会与真鞋有所不同,形状等方面都有很大变化,现在教你如何判断好鞋与坏鞋。 好:①低跟鞋:两英寸或更低,不会改变肌肉工作方式及额外的压力;
②厚跟鞋:有助保持平衡,减少韧带伤害风险;
③宽鞋头:脚趾自然活动的空间。
坏:①高跟鞋:超过三英寸不要穿太久;
②平台鞋:僵硬的平台,无法自然活动;
③平底鞋:无跟拖鞋或芭蕾舞鞋通常没有足弓支撑。 推荐单品:鞋子
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